関節が痛い…ママに襲いかかる産後の痛みと対策を期間別に紹介!

赤ちゃんを抱っこするママ

赤ちゃんのお世話に追われ、自分の事はついつい後回しのママ。

毎日の育児に疲れ果てて人に見せられない顔になったりしていませんか?

産後こそ、ママのからだ&心こそケアが大切です。

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赤ちゃんの脳の発達に大切だといわれる母乳の栄養素について

産まれてくる赤ちゃんとママ

どうして、母乳は赤ちゃんにとって最適な栄養源なのでしょうか。

どのような栄養が含まれているのでしょうか。

その中には、脳の発達には欠かせないといわれ、最近世界的にも注目されている成分があるそうです。

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子育て中と育児の両立には夕食食材宅配『ヨシケイ』がおすすめ

生後間もない赤ちゃんを抱えて、食料品の買い出しなんて、中々行くのも大変で、ましてや人ごみに赤ちゃんを連れて行くのも、抵抗がありますよね。

かといって、夫に買い物を頼んだ時には、「何買ってきたら良いの?」なんて、不安げに買い物先から電話がかかってきたり。

朝と昼くらいなら、手軽なものですませても良いとは思いますが、授乳中だとママの栄養バランスも考えて食べたい所です。

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赤ちゃんの便秘にオリゴ糖を試してみた結果

便秘で苦しむ赤ちゃん

離乳食が始まりだすと、赤ちゃんが便秘になる事があります。

うちの息子も離乳食が進み始めてから便秘になりました。ほったらかすと1週間とうんちを出す事がないということもしばしば。

そんな中、あるものに出会い便秘解消に挑戦することにしました。

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授乳中の病気の味方!葛根湯で乳腺炎を防ぐ!

看護師さん

妊娠中は、色々と食事制限がありますよね。

出産してからも、まさか食事制限が続くなんて思ってもいませんでした。

もちろんアルコールや、カフェインにも気をつけたい所ですが、今回はカロリーの高い揚げ物や、ケーキやチョコレートを食べたい時に気をつけたい事をお話したいと思います。

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