ママが風邪の時、赤ちゃんに母乳を飲ませてもいいの?

風邪の時に元気が出るぬいぐるみ

出産後は、毎日赤ちゃんの世話と家事に追われて、ママは忙しいことと思います。

夜泣きや夜間授乳でなかなかぐっすり眠ることも難しく、知らず知らずのうちに疲労がたまって風邪をひいてしまうことありますよね。

授乳中に風邪をひいてしまうと、赤ちゃんへの母乳の影響が気になりませんか?

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授乳中のつらい便秘!対策や予防法

海辺で悩んでいるママ

産後すぐから始まる赤ちゃんのお世話は、休む暇がなく大変ですよね。それに加えて、洗濯・料理・掃除などの家事もこなさなければなりませんから、ママの負担は大きいです。

授乳期は水分不足になりがちですが、忙しい毎日で水分補給をする余裕もなく、便秘になってしまうママは多くいます。

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授乳中におすすめ、栄養満点食事メニューをご紹介

授乳中は、ママの食べたものがそのまま母乳として赤ちゃんの栄養となるため、食事には気をつける必要があります。

赤ちゃんの成長のためだけではなく、産後のママの体力回復にも、栄養バランスの整った食事を食べることは重要です。

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授乳中のつらい頭痛!服用できる薬や対処法とは

産後は、夜間の授乳や、休みがない赤ちゃんのお世話に加えて、家事もこなさなければならないため、睡眠不足や疲労から頭痛を起こしがちです。

授乳中のため、薬を我慢しがちですが、頭痛を我慢すると体力も落ちてしまいますし、ストレスも溜まります。

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